Cześć!

Od niemal dwóch lat działam na Instagramie, pokazując nie tylko blaski, ale też cienie macierzyństwa i dzieląc się swoimi (niełatwymi) doświadczeniami wspieram matki w... odpieprzaniu się od siebie. Wrzucaniu na luz i przede wszystkim dbania nie tylko o dzieci, dom, rodzinę, ale także o siebie. Odpuszczania perfekcjonistycznego porządku, nie przejmowania się tak bardzo tym, co ktoś sobie może pomyśleć. Do bycia mamą wystarczającą, a nie idealną (bo takie i tak nie istnieją).

Dużo mówię o depresji i psychoterapii, pokazując, że złe samopoczucie mamy to niekoniecznie dowód na to, że nie ogarnia i jest beznadziejna, ale także wypalenie rodzicielskie czy depresja, które można i warto leczyć.

Na przestrzeni 2 lat ponad 20 000 (!!!) osób napisało mi na Instagramie na priv, że pod wpływem publikowanych przeze mnie treści zdecydowały się na skorzystanie ze wsparcia specjalisty - psychologa, psychoterapeuty bądź psychiatry - i wreszcie poczuły się lepiej.

Jako mama zaprawiona w boju, m.in. za sprawą bardzo wymagającej i kiepsko śpiącej córki, daję wsparcie innym matkom wymagających dzieci i podpowiadam, jak sobie radzić, gdy naprawdę człowiek już nie wie, w co ręce włożyć (a przy okazji pies zesrał się na sam środek salonu ;P).

Zasłynęłam swoim cyklem #notatkizmacierzynstwa - czytam książki i robię z nich ściągi w formie notatek, a potem udostępniam je na Instagramie (wiem, że mamy chcą być wyedukowane, świadome, ale nie mają za cholerę czasu na czytanie, a mnie ono przychodzi łatwo i szybko): https://www.instagram.com/explore/tags/notatkizmacierzynstwa/

Na prośbe mojej społeczności napisałam, w porozumieniu z psychoterapeutką, workbooka o tym, jak radzić sobie ze złością w macierzyństwie (korzysta z niego już ponad 3000 osób): https://sklep.zuzaskrzynska.com/produkt/workbook-zlosc/

A także... książkę o kurwości losu w rodzicielstwie, w której zebrałam najbardziej przypałowe historie z życia zabieganych rodziców, ku pokrzepieniu serc i poprawie humoru podczas posiedzenia z książką w toalecie 😉 - www.kurwosclosu.pl

Od ponad roku prowadzę klub online Kobieca Kooperatywa Rozwojowa, w którym wspieram (wraz z gronem ekspertów z różnych dziedzin) kobiety, matki, w powrocie ze stacji "macierzyństwo" do stacji "ja" - www.kobiecakooperatywarozwojowa.pl

Zaczełam działać w Internecie z niezgody na to, co mówi się matkom o macierzyństwie i jak bardzo potrafi być to bolesne (o czym przekonałam się na wlasnej skórze).

I, cholera, całkiem dobrze mi to wychodzi! A przynajmniej tak mówi moja instagramowa społeczność, która, swoją drogą, namówiła mnie, żeby się tu zgłosić 🙂

Pozdrawiam serdecznie,
Zuza Skrzyńska